o co chodzi z

[...] do góry , już mnie bolało dotego miałem mniej siły bo były tudności z napięciem bica bo też był z waty. Więc jedno z mojich ulubionych ćwiczeń stało sie koszmarem. Jeśli chodzi o wiosłowanie to z tym było 50-50% bo bule klatki i bica już tak bardzo nie przeszkadzały ale samo zniechęcenie drązkiem przełozyło sie na wiosłowanie. na koniec [...]

[...] typu: ja paczkę wysłałem więc z mam czyste ręce- jego cytat:"Ja też się wywiązałem bo nadałem to w środę. Potwierdzenie umieszczenia w paczkomacie przesłałem Więc o co Ci chodzi ???" a to że paczka gdzieś po drodze utkneła? A kto by się tym przejmował...dopiero po kilku moich ponagleniach skontaktował się z in postem i paczka ruszyła w drogę, [...]

kurcze tyle to ja tez wiem :) tylko o ile mam zwiekszyc ta kalorycznosc i czym Bialkami tluszczami czy weglami, domyslam sie ze w glownej mieze chodzi o wegle ale co wtedy z reszta zrobic. najlepiej gdyby mi ktos napisal ile BWT na kg masy ciala przy masowaniu, i przy redukowaniu powinno byc.

sori za błą w ankiecie Płeć oczywiście mężczyzna :) robie właśnie 3 obwód act jeszcze ponad tydzień a potem 4 jeszcze 2 tygodnie ale puki co chodzi mi o brzuch co dalej mam robic sklecić cos z atlasu i dodać obciązenie?? czy cos innego?? i czy powinienem zrobic przerwe??

Ja wiem o co ci chodzi, bardzo dużo cukrów prostych, a szczególnie mleka porozwalanych po całym dniu. Mi bardziej chodziło o to by całkowicie mleka z diety nie wywalać, pewne ilości najlepiej po treningu nie będą złe. Wiem, że nie wypowiedziałem się co do ogółu diety, przepraszam - mój błąd

Jarząbek napisał: Minusem może być tylko to że będą monopolistami. No i właśnie o to chodzi, że nie. Przeczytaj jeszcze raz uważnie topic o galach Olimp MMA-Sport. Zauważyłeś, że organizowanie gal ( źródło zazdrości, podobno wielkich pieniędzy, buehehehe ) zostało powierzone innej osobie w każdym mieście. Ostatnio dołączył do nas BJJ Lublin. Nie [...]

Nie pil alkoholu, wlasnie o to chodzi ze nie jest osoba ktora kiedykolwiek duzo pila. Zdazylo sie pare razy ale bez przesady... Oslonek nie bral zadnych, tylko jak go zaczelo bolec. Wszystkie te badania na wzw, krew, cukier, proby watrobowe... Nic nie wykazaly, i dlatego nikt nie wie co mu jest, mial niby podejrzenia o Kamienie na kanalikach, ale [...]

[...] mięśnie są wyrobione a tłuszcz je przysłania ;/;/ :(, zaczynam się od jutra bawić w dietę i jakieś ćwiczenia na brzuch na 28 października chce choć trochę lepiej wyglądać co chodzi o brzuch:) i zastanawiam się nad rzeźba bo , bo robiłem trening masa siła , później czyli teraz masa a chce rzeźbę , postaram się zdjęcia wrzucić , z paczkując czyli z [...]

[...] w kategorii "posilek"? /CO MASZ NA MYSLI? - mam na mysli to ze jem dziennie 5posilkow, i odzywke z bananami traktuje jako jeden z nich - tzn: 4xnormalne jedzenie i 1xodzywka. chodzi o to czy jest to dobre rozumowanie, jesli bulk+banany dostarczaja tego, co wynika z zapotrzebowania kalorycznego. let's come together for the stimulation!

co do uzupelniania omega-3 suplem to jak kolega wyzej-jak najbardziej na tak, jesli sa braki. jesli chodzi o przygotowywanie piersi z kurczaka to wg mnie najprostszym sposobem(ja osobiscie tak robie) jest krojenie kurczaka na male kawaleczki i smazenie go na patelni teflonowej bez jakiegokolwiek tluszczu. nie potrzebujemy tu jakiejs super wysokiej [...]

o.k domer rozuemiem tylko wiesz o co mi chodzi z tego co czytałem opinie każdy się podniecał tym programem to sobie go ściągam piekne tabelki z wartosciami produktów potem obliczam swoje zapotrzebowanie noi przechodze to najwazniejszego dni tyg a tutaj taki zonk zaraz napiszę tylko znajde post odpwiedni

1) Masa albo rzeźba 2) Trochę się musiałem wysilić o co Ci chodzi z tymi nierównościami, następnym razem zapisuj normalnie np. 10/8/6/4, nie musisz pokazywać znaczkiem, że 6>4 bo to jest oczywistą oczywistością ;] 3) Trening ogólnie jest kiepskawy. sobota Przy klacie proponowałbym progresję ciężaru, a zakres powtórzeń na masę tj. 12/10/8/8. Na [...]

Ale o co konkretnie chodzi?? :-) Napisz jak się czujesz. Wyniki masz typowe (hormony) jak na środki, które bijesz. I wątroba coś nie halo, ale jak pamiętam to masz z nią problem od jakiegoś czasu mimo braku orali i zjedzenia sporej ilości heparegenu. Jeżeli nie czujesz negatywnie wywalonego mocno E2 to w pierwszej kolejności zająłbym się zbiciem [...]

[...] wąsko: x/8; x6; x/4 x 2 4- Tricepsy: pompki na poręczach: x/10; x/8; x/6 x 2 5- Tricepsy wyciskanie francuskie leżąc: x/10; x/8; x/6 x 2 6- Mięśnie brzucha: x/10 x 4 jezeli chodzi o te "x" to jest ilos ciezaru/ilosc powotrzej, co serie dokladalem ciezar Jak juz wspomnialem cwicze systematycznie, mam 17 lat warze 65kg wzrost 172cm [...]

[...] grzbietu (np. unoszenie tułowia z opadu bo na martwy to zawcześnie dla chłopaków) i tylnie aktony barków (np. unoszenie sztangielek w opadzie) Młody ziom właśnie o to chodzi, że masz się oprzeć plecami o ściane, żeby bardziej wyizolować pracę bicepsów. A co do drugiego pytania to wyciskaj hantlami a nie sztangą z 2 powodów. Po pierwsze [...]

[...] to nie ma sensu kupować to co jest przeznaczone na solarium bo są na prawdę dobre kosmetyki przyspieszające opalanie na słońcu np.to co podałeś z Avonu-nie znam tego bo nie używałam,ale o takiego typu chodzi kosmetyki.Ja miałam z firmy Dax Cosmetics i był super jak dla mnie-są nawet w saszetkach żebyś mógł sobie zobaczyć jak to na Ciebie działa

Nie wiem o co Ci dokaldnie chodzi ale mysle ze chodzi Ci o "malpi chwyt" Ale zem wyskoczyl jak filip z konpi tak to jest jak sie robi 10 rzeczy na raz Zmieniony przez - kiler_666 w dniu 2005-02-21 18:10:51

z kolei aby spalić zmagazynowaną tkankę tłuszczową musimy mięc dług na poziomie ok. 7000kcal - 1kg, czyli jeżeli o to chodzi to 0,375kg tł - 2625kcal, ale tak zadałeś to pytanie, że nie wiadomo o co Ci chodzi

[...] twarogu wcale nie sa lepsze tylko wrecz gorsze. Chociaz ja to plecalbym wlac olej lniany. wyedy w obu bylby wypas :D 7) na przyszlosc proponuje czytac ze zrozumieniem! A postaram sie :) Tylko bez nerwow :), o to chodzi w dyskusji zeby bylo cos konstruktywnego sie dowiedziec i wymienic poglady nie o to zeby dyskutowac kto jak czyta :) Pozdrawiam

[...] tylko szukać DOBREGO psychiatry i psychologa jak najszybciej. Tym bardziej,że autor już 3 temat podobny zakłada. Badania hormonow nie zaszkodzą, ale tu bardziej o głowe chodzi Zmieniony przez - KlakEr79 w dniu 2021-09-24 16:40:23 A czy autor gdzieś napisał ze ma depresje??? stany lękowe itp?? Jasne najlepiej z miejsca isć do psychiatry [...]